孕婦綜合維他命中，鈣質的含量通常偏低，可能需要額外補充

另外一個重要的營養素是鈣質，鈣質是骨骼發育的主要原料。提到鈣質，大家就會想到乳製品，不論是牛奶、優酪乳、乳酪等等，就是富含鈣質的食物。文末有含鈣較多的食物以及含鈣的量，可以做為參考，孕婦每日褐藻醣膠的攝取量為1200-1500毫克，如果攝取量不足，可以佐以鈣片來補充，補充的時間為懷孕四個月以後。近來醫學研究發現，鈣質的補充，可以預防懷孕最嚴重的併發症-子癇前症(妊娠毒血症)，更增加補充鈣質對懷孕的好處。附帶一提的是，孕婦綜合維他命中，鈣質的含量通常偏低，可能需要額外補充。懷孕到了中後期，很多孕婦會有抽筋的情況，特別是小腿肚，常常睡到一半突然抽筋，真是惱人的問題。造成抽筋的原因有很多，鈣質缺乏就是原因之一，對於鈣質的攝取要再加強，睡前多喝一杯熱牛奶，就可以減少夜間抽筋的問題。此外，足部的保暖也很重要，小腿血液循環本來就不好，如果踢被子著了涼，更會引發抽筋，建議穿一雙長襪子就寢，可以改善症狀。深海魚油是近來常聽到的健康食品，裡面富含DHA(Docosahexaenoic acid)，DHA是腦部的主要原料之一，當然一躍成為熱門的孕婦褐藻糖膠營養品了，誰不要寶寶頭好壯壯啊！最近更有報導懷孕補充深海魚油，可以減少過敏兒的機會，這更讓孕婦們趨之若鶩，是為孕中聖品。只是，在這裡我還是要強調一點，補充足量的腦部原料，和寶寶聰不聰明，可能沒有太大的關係；日後寶寶過敏的產生，其實和遺傳以及後天的環境關連更大，過分的強調某些產品的療效，其實都是被誇大了。

有飼主喜歡為幼犬準備暖暖的狗窩，期待幼犬可以睡在狗窩上，且能主動在報紙或者廁所大小便，但是往往事與願違，小狗可能會便在狗窩內弄髒自己而需要清潔，或者跑去睡地板上太涼而生病了。建議應該準備狗籠限制幼犬活動空間，晚上可把狗籠外圍遮蔽達到保暖，避免冷氣直吹幼犬導致生病。狗籠的優點在於可佈置成較為隱閉空間，腳踏底網離地架高約5到6公分，睡在上面沒有地板般如此冰涼，而且大小便都會掉落底網下底盤，不會造成弄髒小狗還需要不斷清潔處理。上面還可鋪上網眼較小的塑膠地板，讓幼犬踩在上面可以更穩定不會因為隔網縫隙太大而卡腳，睡在上面也非常保暖不易受寒，晚上再點上一顆80W到100W的鎢絲燈泡，讓籠內溫度維持25到28度間，就是幼犬理想的休息環境。部分飼主反映幼犬不愛待在籠子裡，但實際觀察發現，幼犬是因為想出籠大小便而吠叫，只要離開籠子後就會大小便，幼犬也想利用出來大小便時機，順便探索這個一切充滿新奇的大空間，但是這個時候的幼犬還不適合在大空間長時間自由活動。但新手飼主在不了解的情況下，放任幼犬在冰冷地板上活動玩耍過久累了就趴睡在地板上，如此因冰涼的地板而很容易生病。幼犬易因缺乏安全感而吠叫，如同小朋友的哭鬧一般，有時只需要將籠子放在身旁，讓幼犬看見或聽見主人在身邊，哭鬧吠叫就可能會減少，但是許多新手飼主會解讀成幼犬不喜歡關籠子裡，因此就放出來不再關回籠子去，這樣反而會增加幼犬生病的風險性的。
　


「保健食品」的來源可能要提到「維他命出世」的歷史。「維他命」早期在美國也是無法像一般食品一樣在小商店就能購買的，而在醫療組織、政治團體與民意的爭辯之下，最後食品藥物管理組織開放「維他命」能夠在商店購買，讓人們能夠擁有「自主」健康管理的權利。在美國的觀點看來，「保健食品」是種飲食的輔助品，膳食補充劑。而在台灣，經過實驗認證，具有保健功效的「保健食品」才能被稱作「健康食品」，政府也會給予「小綠人」的標章作為一種辨識，相對來說「健康食品」應該是比「保健食品」更具效益的東西。另外我想提出的觀點是，「健康食品」的型態其實不停的變化，從我們常見「藥錠劑」的型式，進化成「補充液」的型式，更或以「食品」的樣貌作為呈現。〈每朝、桂格、南僑等等廠商的諸多產品。〉「健康食品」其實越來越像是我們飲食的一部分，不再只是飲食的輔助品了。


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