.抑制血壓上升作用7.抑制血糖值上升作用
褐藻糖膠的作用表一、褐藻糖膠的作用(註十四)1.抗癌、抗腫瘤作用2.強化免疫作用3.抗過敏作用4.阻止血液凝固作用5.降低膽固醇作用6.抑制血壓上升作用7.抑制血糖值上升作用8.抗幽門螺旋桿菌作用9.抗病毒作用10.抗潰瘍、改善胃不舒服作用11.抗氧化作用12.提升肝機能作用13.育毛作用14.肌膚保濕、緊實作用15.抗
HIV 作用五、褐藻糖膠每日攝取量和比較(一)每日攝取量:專家研究建議每日以 500mg 計算1、一般保養 2-3 粒(大約
1000-1500mg)2、機能保養 4-6 粒(大約 2000-3000mg)3、加強保養 6-8 粒(大約
3000-4000mg)抗癌戰士-褐藻糖膠54、密集保養 8-12 粒(大約 4000-6000mg)5、最高建議 12-16 粒(大約
8000-10000mg)
藥局的藥師助理、有機店老闆與店員、直銷商、醫院的門市人員…等,這些第一線「保健食品」的「銷售者」,不一定都有營養專業背景,若是產品廠商和主管、老闆、上線沒有良好的教育訓練,可能會給「消費者」錯誤的使用訊息。
我最常看到的問題就是「長期高劑量補充」,有些「銷售者」認為保健食品吃越多效果會越好,於是告訴「消費者」要大量加倍的食用。有些「保健食品」在特殊情況下可以加倍食用 (例如:腹瀉時可以補充大量的益生菌加速壞菌排除),但不是所有「保健食品」都是如此,像是脂溶性的褐藻醣膠營養素 (例如:維生素A、D、E、K),過量會囤積在體內,可能有中毒的疑慮。另外,在特定情況下,某些營養素可以增加 (例如:感冒時維他命C可增加到每天2000~3000 mg),但這並不代表需要「長期」這樣補充,雖然維他命C是水溶性不會有囤積中毒的疑慮,但若身體長期習慣這麼高劑量的營養素,哪天突然減少補充量時,反而會出現缺乏症 (其實並沒有缺乏,但身體感覺到營養素濃度落差太大),而且維生素C在體內的代謝會產生草酸,長期高劑量補充會增加結石的風險。正確觀念:人體對於營養素的吸收是有限的,一次過高的劑量身體吸收率差也只是流失浪費。Donna建議,「保健食品」的食用量還是要諮詢過專業的醫師、藥師或營養師,並且把握「保養低劑量 (有特殊需求再加量)」、「少量多次」、「多喝水」的原則較為安全。
人體的免疫系統:幫助身體強化自我治療能力人類生活在地球上,每時每刻,身體都在面對外界的挑戰。雖然人的主意識對這些戰鬥很多時候幾乎是渾然不覺,但實際上身體裡有千軍萬馬正在進行著廝殺和搏擊。我們體內的免疫軍隊必須一天二十四小時奮勇抵抗難計其數的侵略,褐藻醣膠藉此才能保護、維持著我們的健康。人體內時時在進行戰役人體大部分的戰鬥都是「小規模」:一般而言,當體內的防禦機制察覺外界的各種病原性或非病原性的入侵時,會快速地進行掃蕩。當軍隊獲勝時,我們並不會有所反應,可是一旦它們戰敗,我們的身體就會開始顯現不舒服的症狀,連帶著心情和精神也受影響。如何訓練人體的免疫部隊你會不會希望能夠預防疾病的發生?是不是希望可以把你的軍隊訓練得更精良,讓它們保護你堅強抵抗外來侵入者使你不要生病呢?這兩個問題的答案都是肯定的。許多趁免疫系統轉弱之際入侵的疾病、以及傷口復原的速度快慢,都是身體可以主導的。只要攝取適當的營養、注意飲食習慣、經常運動、保持良好情緒,以這種生活型態維持身心平衡,就可以使身體所有器官維持正常運作,並且幫助身體強化自我治療的能力。可惜的是,隨著生活水準的提升,人們卻忽略了最基本的保健之道,每每食用過多的加工食品、藉口工作太忙沒時間運動、生活壓力過大等等,讓體內的免疫系統開始失調,種種的疾病也就隨之而生。在此需要一再強調的是,免疫系統為維持身心平衡機制的重要軍隊。若能夠佐以優質的天然免疫調節品的使用,提升人體的免疫力,則對健康身體的維護更有幫助。人體內的免疫部隊構成免疫系統是由多種不同功能和型態的細胞與組織所構成,若把人體免疫系統想成是一支部署於全身的軍隊,這支軍隊包括器官 (胸腺、骨髓、皮膚)、淋巴系統(淋巴結、骨髓和腸胃道裡的淋巴組織沈澱物)、白血球(種類繁多,各負有獨特的任務)、淋巴球激素與單激素、抗體。這些成員就像士兵一樣,在人體中形成縝密的防衛線,通力合作使身體保持健康,不受侵略者威脅。
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藥局的藥師助理、有機店老闆與店員、直銷商、醫院的門市人員…等,這些第一線「保健食品」的「銷售者」,不一定都有營養專業背景,若是產品廠商和主管、老闆、上線沒有良好的教育訓練,可能會給「消費者」錯誤的使用訊息。
我最常看到的問題就是「長期高劑量補充」,有些「銷售者」認為保健食品吃越多效果會越好,於是告訴「消費者」要大量加倍的食用。有些「保健食品」在特殊情況下可以加倍食用 (例如:腹瀉時可以補充大量的益生菌加速壞菌排除),但不是所有「保健食品」都是如此,像是脂溶性的褐藻醣膠營養素 (例如:維生素A、D、E、K),過量會囤積在體內,可能有中毒的疑慮。另外,在特定情況下,某些營養素可以增加 (例如:感冒時維他命C可增加到每天2000~3000 mg),但這並不代表需要「長期」這樣補充,雖然維他命C是水溶性不會有囤積中毒的疑慮,但若身體長期習慣這麼高劑量的營養素,哪天突然減少補充量時,反而會出現缺乏症 (其實並沒有缺乏,但身體感覺到營養素濃度落差太大),而且維生素C在體內的代謝會產生草酸,長期高劑量補充會增加結石的風險。正確觀念:人體對於營養素的吸收是有限的,一次過高的劑量身體吸收率差也只是流失浪費。Donna建議,「保健食品」的食用量還是要諮詢過專業的醫師、藥師或營養師,並且把握「保養低劑量 (有特殊需求再加量)」、「少量多次」、「多喝水」的原則較為安全。
人體的免疫系統:幫助身體強化自我治療能力人類生活在地球上,每時每刻,身體都在面對外界的挑戰。雖然人的主意識對這些戰鬥很多時候幾乎是渾然不覺,但實際上身體裡有千軍萬馬正在進行著廝殺和搏擊。我們體內的免疫軍隊必須一天二十四小時奮勇抵抗難計其數的侵略,褐藻醣膠藉此才能保護、維持著我們的健康。人體內時時在進行戰役人體大部分的戰鬥都是「小規模」:一般而言,當體內的防禦機制察覺外界的各種病原性或非病原性的入侵時,會快速地進行掃蕩。當軍隊獲勝時,我們並不會有所反應,可是一旦它們戰敗,我們的身體就會開始顯現不舒服的症狀,連帶著心情和精神也受影響。如何訓練人體的免疫部隊你會不會希望能夠預防疾病的發生?是不是希望可以把你的軍隊訓練得更精良,讓它們保護你堅強抵抗外來侵入者使你不要生病呢?這兩個問題的答案都是肯定的。許多趁免疫系統轉弱之際入侵的疾病、以及傷口復原的速度快慢,都是身體可以主導的。只要攝取適當的營養、注意飲食習慣、經常運動、保持良好情緒,以這種生活型態維持身心平衡,就可以使身體所有器官維持正常運作,並且幫助身體強化自我治療的能力。可惜的是,隨著生活水準的提升,人們卻忽略了最基本的保健之道,每每食用過多的加工食品、藉口工作太忙沒時間運動、生活壓力過大等等,讓體內的免疫系統開始失調,種種的疾病也就隨之而生。在此需要一再強調的是,免疫系統為維持身心平衡機制的重要軍隊。若能夠佐以優質的天然免疫調節品的使用,提升人體的免疫力,則對健康身體的維護更有幫助。人體內的免疫部隊構成免疫系統是由多種不同功能和型態的細胞與組織所構成,若把人體免疫系統想成是一支部署於全身的軍隊,這支軍隊包括器官 (胸腺、骨髓、皮膚)、淋巴系統(淋巴結、骨髓和腸胃道裡的淋巴組織沈澱物)、白血球(種類繁多,各負有獨特的任務)、淋巴球激素與單激素、抗體。這些成員就像士兵一樣,在人體中形成縝密的防衛線,通力合作使身體保持健康,不受侵略者威脅。
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