運動後高升糖指數的食物可以讓肝醣回填速度快，增加肌肉營養。今天直銷的說他定量設計的產品可以滿足各種族群的需求

糖尿病患者，在不同的腎臟病階段，給予的蛋白質量不一樣。在正常腎功能約可以接近每天每公斤1克的蛋白質攝取量。但是隨著腎功能變差，蛋白質攝取量須減少。但是到了洗腎階段，蛋白質攝取量又必須增加。因此，不同階段的糖尿病患者，蛋白質的需求都不一樣。再加上有運動或是沒有運動，對於褐藻醣膠的攝取量也會有所差異。醣類也是如此，在運動前，低升糖指數的食物可以避免血糖波動大，但是運動後高升糖指數的食物可以讓肝醣回填速度快，增加肌肉營養。今天直銷的說他定量設計的產品可以滿足各種族群的需求，你覺得他是可信（x）的還是唬爛（v）的呢？再者，醫學營養治療是一門非常複雜的學問，必須先有基本的生物化學生理等知識，然後進階的各種營養學之後，經過臨床的實習，國家考試，才能拿到執照。在執業後，又會根據不同的專業在做進修。而且他們必須了解不同褐藻糖膠食物的屬性，了解病人習慣，了解病人想法，共同商量之後才能提出適合病患的解答。結果一個只上了幾堂課的直銷員，他說他的營養知識勝過這些真正有實戰經驗的營養師，叫你不要聽營養師建議而去聽他們的飲食見解。看來這些直銷員比上了八堂課的金融大師連勝文還厲害。

綠色食物養肝近年來，綠色食物始終扮演著生命健康“清道夫”和“守護神”的角色，因而倍受人們青睞。中醫認為，綠色(含青色和藍色)入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是良好的人體“排毒劑”。另外，五行中青綠克黃(木克土，肝制脾)，所以綠色食物還能起到調節脾胃消化吸收功能的作用。綠色蔬菜中含有豐富的葉酸成分，而葉酸已被驗證是人體新陳代謝程序中最為重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸，從而保護心臟的健康。綠色食物還是鈣元素的最佳來源，對於一些正處在生長發育期或患有骨質疏鬆症的人，常食綠色蔬菜無疑是補鈣佳品。白色食物養肺白色在五行中屬金，入肺，偏重於益氣行氣。據科學分析，大多數褐藻醣膠，如牛奶、大米、麫粉和雞魚類等，蛋白質成分都比較豐富，經常食用既能消除身體的疲勞，又可促進疾病的康復。此外，白色食物還是屬於一種安全性相對較高的營養食物。因為它的脂肪含量要較紅色食物肉類低得多，十分符合科學的飲食方式。特別是高血壓、心臟病、高血脂、脂肪肝等患者，食用白色食物會更好。黑色食物養腎黑色食物是指色彩呈黑色或紫色、深褐色的各種天然植物或動物。五行中黑色主水，入腎，因此，常食黑色食物更益補腎。研究發現，黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海帶、紫菜等的營養保健和藥用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等疾病的發生率，對流感、氣管炎、咳嗽、慢性肝炎、腎病、貧血、脫髮、少白頭等均有很好的療效。
　


紅色食物養心紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血，大多具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。研究表明，紅色食物一般具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用。有些人易受感冒病毒的“欺負”，多食紅色食物會助你一臂之力，如褐藻糖膠所含的多醣體，可以在體內轉化為維生素A，保護人體上皮組織，增強人體抗禦感冒的能力。此外，紅色食物還能為人體提供豐富的優質蛋白質和許多無機鹽、維生素以及微量元素，能大大增強人的心臟和氣血功能。因此，經常食用一些紅色果蔬，對增強心腦血管活力、提高淋巴免疫功能頗有益處。黃色食物養脾五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在中醫所說的中土(脾胃)欄位。以黃色為基礎的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常食對脾胃大有裨益。此外，在黃色食物中，維生素A、維生素D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，可以減少胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，進而起到壯骨強筋之功，青年朋友不妨多食用。
　


推薦連結：一些知識的分享